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言葉のキャッチボール

catch
catch / strollers


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    の吉野です。



「 私が聞きたいことは、そんな事じゃない。」

「 そんな興味の無い話を聞かされるのは、うんざりだ。」

「 私が話したいのは、その話題じゃない。」

「 そんな関心の無い事を聞いてこられても、答えられない。」




「 コミュニケーション能力 」 と聞いて、

まず頭に浮かぶのは会話ではないでしょうか。



コミュニケーション能力が高いと言われる人は、

例外なく、会話が巧みです。

もちろん、巧みな会話とは、

ただ喋りがうまいことではありません。

・表情

・姿勢

・ボディランゲージ ( 身振り手振り )

・ボディタッチ


など、言葉を使わないコミュニケーションも必要です。



しかし、

会話が噛み合わない・・・。

会話が弾まない・・・。


これらの原因はどこにあるのでしょうか?



それは、「 言葉のキャッチボール 」 がうまくできないことです。

キャッチボールくらいは、わかりますよね。



キャッチボールは、ただボールの投げ合い、取り合いではありません。

楽しく、リズムよくキャッチボールできる相手と、

なぜかリズムが狂う相手がいるものです。



・投げ返すタイミングが早い、遅い

・取りづらい方向に投げてくる

・キャッチする体勢が整ってないのに投げてくる




どうでしょうか、会話でも同じような感覚はないでしょうか?



私は整骨院を営んでいますが、当院の施術スタッフと

患者さまとの会話でも、こんな事が毎日見られます。



患者さまの感想を聞くのが怖くて

自分の感想を一方的に話してしまう



患者さまが、体の状態を説明し終わる前に

口を挟み、自分の過去の経験や固定概念での

見解やアドバイスをしてしまう



どう説明して良いのかわからず、

自分一人で考え込んでフリーズしてしまう



沈黙が耐えられなくて、むやみに話し続けてしまう




緊張や、恐れからくるものであったり、あるいは

自己顕示欲からくるものなのかも知れません。



「 自分が聴きたいこと 」 と 「 相手が話したいこと 」

「 自分が話したいこと 」 と 「 相手が聴きたいこと 」


これが、会話のストライクゾーンに入ったときです。



まずは、あなたが先に

「 相手が話したい 」 ことを聴いてあげる。

「 相手が聴きたい 」 ことを話してあげる。



すると、相手が

「 あなたが話したい 」 ことを聴いてくれるものです。

「 あなたが聴きたい 」 ことを話してくれるものです。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

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人生に失敗はない

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    の吉野です。



好きな人にフラれてしまった・・・

志望校に合格できなかった・・・

資格を取得することができなかった・・・

離婚してしまった・・・

リストラされてしまった・・・

自己破産してしまった・・・・・・




「 これから、先の事を一切考えられない。」

「 将来への希望がなくなった。」

もう駄目だ・・・、

人生は終わってしまった・・・。




人生には、多くの紆余曲折が待っています。

小さい失敗から、大きな失敗まで、いろいろありますが、

どれも、そのときのショックは大きいものです。

その絶望感は、人生そのものを失敗したと

思い込んでしまうくらいです。



しかし、人生にはゴールはありません。

たとえ、とてつもない大きな失敗をしたとしても、

人生は続いていくのです。



人生とは、ゴールを目指していくものではなく、

自分の価値観に従って、

新たな未来を切り拓いていくものなのです。

失敗とは、人生を良くしていくためのエッセンスです。



私たちは、人生を歩みながら、何かを失敗するたびに

また元の位置に戻ったり、曲がりくねって遠回りしたり

しています。



何かに躓くたびに、

「 こっちは行き止まりだ。」

「 あっちに行ったら、またココに戻ってくるぞ。」

という風に、学習しているわけです。

失敗から、多くを学び、未来を切り拓いているわけです。



だから、

人生に失敗はありません。

どんなことが起こっても、その学びを活かして

腐らず、諦めずに、新たな人生を切り拓いていくのです。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

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「 続かない理由 」 と 「 続けられる理由 」

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3. Hcg-Diet-Forum / TipsTimesAdmin


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    の吉野です。



好きで始めたことなのに・・・、

いつの間にか苦痛に感じるようになってきた・・・。




趣味でも、仕事でも、好きで始めたことなのに、

いつしか苦痛になっていることがあります。

苦痛になるから、物事が続かない。



好きで始めたことなので、最初のうちはどんな単純な

基本の繰り返しをしていても、苦とは思いません。



「 これができるようになったら 」

と未来の自分を想像して、楽しくて仕方がない。



ウキウキ、ワクワクとしたポジティブな思考となっているから、

つまらないと思うことがない。



ゴルフを始めて、ひたすらスイングのレッスンを

受けているだけなのに、楽しくて仕方がない。




ギターを始めて、基本のコードを繰り返し弾いている

だけなのに、楽しくて仕方がない。



憧れの美容師になりたくて、営業終了後に、毎日遅くまで

居残りでレッスンをしていても楽しくて仕方がない。




しかし、そんな気持ちもいつしか薄れてくるものです。

「 思うように、うまくならない・・・。」

「 結果が見えてこない・・・。」




その気持ちがついに、

「 もう、続けていく気がしなくなった・・・。」

「 自分には合わなかったんだ・・・。」

「 止めて(辞めて)しまおう・・・。」




・楽しそうだから

・やりがいがありそうだから

・儲かりそうだから

・モテそうだから




安易で衝動的なキッカケで始めた物事の多くは

続かないものです。

趣味でも、仕事でも、それは同じことです。



続けるポイントは、あなたにとって、

意味のあることをするということ。

自分にとって意味のあることをやっているから、

苦になっても簡単には諦めない。

それに、意味があるかどうかを判断するのは、

あなたの価値観です。



続かない理由は、自分にとって

意味の無いことをしているから。




目標を決めることも大切ですが、それだけでは物事は続きません。

なぜなら、目的が 「 目標の達成 」 だけになると、

・達成できないと諦めてしまう

・実現したときに 「 燃え尽き症候群 」


となってしまうからです。



仕事でも趣味でも、関係ありません。

それをすることに、どんな意味があるのか?

これが、続けられる理由となる。


そして、もう、あなたにとって意味の無いことには

安易に手を出さなくなるでしょう。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

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だから、あなたが幸せな理由

happiness
happiness / Ira Gelb


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    の吉野です。



なぜ、幸せになることを拒むのでしょう。

なぜ、今の幸せを信じることができないのでしょう。




どんなに裕福でも、どんなに恵まれた環境でも、

幸せではないと言う人がいます。

どんなに貧しくても、どんなに苛酷な環境でも、

幸せだと言う人もいます。



「 幸福感 」の感じ方は、人それぞれです。

・美味しいものを食べる

・きれいな景色を見る

・計画が思い通りに進む

・欲しい物を手に入れる



これらは、確かに 「 幸福感 」 を感じる瞬間です。

しかし、この 「 幸福感 」 というものは一瞬のものです。

「 幸福感 」 と 「 幸せ 」 は分けて考えた方が良さそうです。



「 幸せ 」 だったら、

不安にならない、

不幸は起こらない、

というわけではありません。



あなたが 「 幸せ 」 でも、嫌なことはいっぱい起こるし、

ほとんどの事が、うまく行かないのが当たり前なのです。



幸せだと、自信を持って言えない理由の多くは、

足りない、満たされていない、という人間のエゴや欲求です。



誰もが、夢や目標など理想を持ち、そこには手に入れたいという

欲求が存在します。

だから、足りない、満たされていない現実を、

自信を持って 「 幸せだ 」 と思うことができないのです。

それは、自分の幸せに気づいていないだけです。



目に見える現実を判断基準にする世界観は、

私たちを不幸な感覚に陥れます。



足りなくても、幸せなんだ。

満たされていなくても、幸せなんだ。

だから、今の私は幸せなんだ。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

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価値観の違いを理由にしない

simpson-romance-synergybyjasmine
simpson-romance-synergybyjasmine / Synergy by Jasmine


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    の吉野です。



「 価値観が違ったんです・・・。」

価値観の違いを理由に、離婚する夫婦が後を絶ちません。。



離婚の理由とする 「 価値観の違い 」 とはどんなものなのでしょう。

・お金の価値観

・仕事の価値観

・趣味の価値観

・食の価値観




生まれた場所も、育った環境も違うのですから、

これらの価値観を共有することは無理なことです。



生まれ育った国や地域が違ったり、宗教が違うときには、

もっと大きな価値観の違いがあるでしょう。

それでも、うまくやっている夫婦は星の数ほどいるわけです。



お金、仕事、趣味、性格など、物事の「 好き嫌い 」や、

「 許すせる許せない 」 を価値観の基準として

考えてしまうと、うまくいかないのは当然です。



自分のこだわりや、大切にしていることを、

相手にも合わせてもらおうとしても衝突するだけ。




相手のこだわりや、大切にしていることに、

自分が合わせようと無理をしても苦しいだけ。




そもそも、合わせようとしている 「 価値観 」 を

間違っているように思えます。

夫婦で共有すべき価値観とは、

「 物事に対する価値観 」 ではなく、

「 人生の価値観 」 ではないでようか。



「 結婚したら、こんな人生を

  共に歩んでいこうね。」


二人が結婚を決意するまでには、多くの夢や希望を話したでしょう。



子供は何人とか、どこにマイホームが欲しいとか、

そうゆう具体的な夢や目標ではなく、

この人と、こんな人生を歩んでいきたい。

という漠然とした、二人が共有する希望・・・、

それが、夫婦ふたりの大切にするべき価値観だと思うのです。



結婚生活が進むにつれ、お互いのやりたいことや目標は変わります。

こんな人とは思わなかった・・・。

あんな事をしたいと言い出すとは思いもよらなかった・・・。

そんなことを言っていたら、キリがありません。



二人で共有している、「 人生の価値観 」 とは、

そんな些細なものではないでしょう。



価値観の違いを理由にするのではなく、

二人の共有できる価値観とは何なのか?

夫婦なら、それをしっかりと見つめ直してみる

必要があるのではないでしょうか?



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今すぐ逃げなさい

evil psychopath
evil psychopath / Zero_666


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いつも、都合の良いときだけ呼び出されて、

もう別れよう、と悩んでいるのに、急に手のひらを

返したように見せる相手の優しさに、また許してしまう・・・。


お得意様だからといって、いつも無茶苦茶な注文ばかりつけてきて、

いつも相手の言いなりで嫌な思いを繰り返している・・・。




私たちは、どこか他人を信じたいと思う気持ちを持っています。



いつかは、気持ちが通じるはずだ・・・。

いつかは、私のことを大切にしてくれるはずだ・・・。

今日は、たまたま機嫌が悪かったんだ・・・。



そう信じながら、

いつも同じ 「 誰か 」 に苦しめられていないでしょうか?




「 良心の無い人なんていない、どんな犯罪者でも

  人としての良心は持っているはずだ。」

そう信じてはいないでしょうか?



今すぐ、「 その人 」 から逃げてください。

「 その人 」 と関わっても、苦しむだけです。

「 その人 」 の嘘はなくなりません。

「 その人 」 の逆ギレはなくなりません。

「 その人 」 の注文はエスカレートします。

「 その人 」 はあなたを物と思っています。



世の中には、良心の呵責の無い人が存在します。

反社会性人格障害者 ・・・、いわゆる 「 サイコパス 」 です。



このような人たちは、私たちの周りでごく普通に生活しているのです。

職場の同僚、上司、部下、もしかして社長かも知れません。

取引先の業者、下請けの業者、お客様かも知れません。

自分のパートナーかも知れないのです。



・平気で嘘ばかりつく

・感情の起伏が激しい

・言うことがコロコロ変わる

・同情を引こうとする

・自己中心的で、自分の落ち度を認めない

もし、「 その人 」 が、このような事を繰り返しているようなら、

今すぐ、「 その人 」 から逃げてください。



その人は変わりません。

あなたが変わっても、その人は変わりません。

こんな人が、あなたのすぐ近くにもいることを

決して忘れないでください。



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慈しみの心

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先日、橋下徹大阪市長が、「 ゼロ・トレランス方式 」

( ゼロトレ=寛容度ゼロ指導 ) の導入を提案されました。

これは文字通り、少しの違反行為も認めないという

教育方針です。



「 ゼロ・トレランス 」 について、これから議論がなされると思われますが

正しいのか間違っているかは問題ではありません・・・。



・嘘をつく

・盗む

・いじめる

・暴力をふるう

・サボる




これらは、怒りの感情によって引き起こされます。

人や環境に対する反抗心の表れです。



このようなときに、

嘘を徹底的に暴いてやろう。

盗みの手口を聞きだしてやろう。

サボって何をしていたか聞きだしてやろう。


としたら、問題の解決はうまく行かないでしょう。

なぜなら、その言動も、怒りの感情によるものだからです。



そもそも、嘘を暴いても、盗みの手口を聞きだしても、

あなたの怒りがエスカレートするだけなのです。



まず、「 怒る 」 と 「 叱る・注意する 」 は

区別して考えたいものです。



怒るときには、どうしてもその人を攻撃してしまうものです。

「 お前はひどい奴だな!」

「 だからお前は駄目なんだ!」


相手の人格を否定してしまう様な言動になってしまうものです。



その次に待っているものは、相手を支配しようとする心です。

「 罰則として、毎朝一番に出勤して掃除をしろ。」

「 罰則として、今月は減給だ。」


これでは負のスパイラルから抜け出すことができません。



そもそも、それが 「 罪 」 がどうかは人の価値観によっても

違うから難しいですね。

遅刻を罪と思わない人に、遅刻を責めても心に響きません。

かと言って、見てみないフリをすることもおかしいでしょう。



学校においても、社会においてもルールは必要です。

ルールを共有するときに大切なこと、それは、慈しみの心。

相手を勇気づける、希望を与える、その慈しみの心無くしては、

何をやっても一緒のように思うのです。



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「 ありのまま 」を大切にする

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    の吉野です。



「 俺を誰だと思っているんだ!」

と自分を尊大することも、

「 俺なんて人に認められるような人間ではない・・・。」

と自分を卑下することも、

乱れた感情によるものです。

そこには、 怒りの感情 があるものなのです。



私たちは、自分の評価を自分で決めてしまいがちです。



つい、学歴、名誉、地位を誇るような言動をとってしまう。

「 私は○○大学卒業です。」

「 私は○○という一流企業に勤めています。」

「 私は医師です。」


家庭においても、

「 俺は一家の大黒柱だ。」

「 私は妻よ。」




つい、自分を能力の無い人間だと決めつけてしまう。

「 私は高卒だから。」

「 私にはそんな能力はありませんから。」

「 私は何も誇れる資格を持っていませんから。」

家庭においては、

「 一家の大黒柱なのに、甲斐性が無い男だから。」

「 妻らしいことを何もやれていないから。」





尊大することも、卑下することも、

私たちの、エゴやプライドがそうさせているのです。

そのエゴやプライドを武器に、周囲を攻撃しているのか、

自分自身を攻撃しているかの違いです。



私たち自身の評価は、周囲が決めるものです。

「 周囲に認めさせる 」 のではなく、

「 周囲が認める 」 かどうかなのです。



「 ありのまま 」 の姿を見せることができる人は、

謙虚で誰からも好かれるものです。



「 ありのまま 」 の姿を見せることができる人は、

誰からも縛られず、自由に生きています。



「 ありのまま 」 の姿を見せることができる人は、

喜びにあふれた人生を送ることができます。



「 ありのまま 」 の姿を見せることができる人は、

常に前向きな心を持っています。



「 ありのまま 」の姿を見せるということは、

輝く、本当の自分を魅せるということなのです。




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すべての言動が、正しい人なんていません。

間違いを起こさない人なんていません。

すべての人に好かれている人なんていません。



その逆で、

すべての言動が、間違っている人なんていないのです。

間違いを起こすことが多い人かも知れないけど、

いつも間違いを起こすとは限らないのです。

多くの人に嫌われているように見えるけど、

多くの人に好かれているのです。



そもそも、完璧な人など世の中にはいないのですから。

無理して、演技して、誇張して、偽って、

そうやって、自分じゃない 「 誰か 」 になろうとするから、

どんどん 「 なりたい自分 」 から遠ざかっていくのだと思うのです。




自分を否定しようとするから、反抗心を燃やしてしまうから

方向性を変えて、間違った方向へ行くのです。

だから、前に進むためには、今の自分を認めることが大切なのです。



馬鹿にされてもいい。

けなされてもいい。

できない奴だと思われてもいい。

融通の利かない奴だと思われてもいい。

変わった奴だと思われてもいい。




そういう姿になりたくないから、認めたくないのですが、

認めたくない! という強い思いが感情を乱してしまうのです。

大切なことは・・・、「 それでもいい。」 ということに気づき、

もっと、自分をさらけ出すこと。

自分をさらけ出すには、「 アホ 」になればいい。



「 お前はアホか?」

「 アホちゃいまんねん、パーでんねん!」



そんな返しを本当にするわけではありませんが、

ギャグにできる、その心の持ちようが大切だと思うのです。


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諦めず、腐らずに積み重ねる

レゴブロックで作った世界遺産展
レゴブロックで作った世界遺産展 / Kentaro Ohno


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    の吉野です。



お釣りをもらう度に、500円玉貯金をしていたら、

いつの間にか10万円も貯まっていた。



何十年も、まともに箸を持てなかったのに、

ふと意識して箸を持つようになったら

一ヶ月もしないうちにきれいに使えるようになっていた。




ひとつひとつは小さなことでも、その積み重ねは

いずれ大きな成果となって顕在化してくるものです。



できないと思っていたことは、実は「 できない 」のではなく

ただ、「 やっていなかっただけ 」「 やろうと思わなかっただけ 」

のことが実は多いものです。



やってみたら、いつの間にか普通にできるようになっている。

やってみたら、別に嫌でもなんでもなかった。

そして、当たり前になっていた。



毎日、遭遇する学びを意識して、それを行動に移している人だけが

確実に成長しているのです。



プロのスポーツ選手でも、期待されて入団した新人達が、

一年後、三年後、五年後、とその成長に大きな差が出てくるのは

何も能力の違いだけではありません。



毎日の学び。

それは、技術的なことかも知れませんし、

人間的なことかも知れません。

その一日一日では、気づかないことも

積み重なることで大きな成果となる。



技術力であれば、もっとレベルの高いことに

挑戦することができるようになる。

人間力であれば、自然と周りに人が増えてくる。



そういう人ほど、ごく自然に、ごく当たり前に

日常をこなしているように思えます。



周りの人は、無理をしているように見えないので

その努力に気づかないことが多いように思います。



砂は、一粒一粒は小さなものですが、それを集めれば

砂漠ができあがるのです。

いつまでも、結果の見えない積み重ねなどありません。

だから、諦めずに、腐らずに積み重ねていく意識が大切です。




そして、その成果を実感できたときには、

大いに自分を褒めてあげましょう。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

道ばたに咲くきれいな花でしょうか。

それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。

子供の笑顔でしょうか。

ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。





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