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何も起こらない幸せ
war is over if you want it / TheAlieness GiselaGiardino²³いつもポチ、ポチっとクリックありがとうございます。
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認定コーチの吉野です。
当院の朝のミーティングでの事例をご紹介します。
先日のミーティングで「 グッド ＆ ニュー 」をしたところ、
スタッフのひとりが、こんなことを発表してくれました。
※「 グッド ＆ ニュー 」とは
ここ24時間以内に起きた、「 楽しかったこと 」
「 うれしかったこと 」について思い出し、
みんなの前で発表するものです。
そのスタッフは発表を何かためらっていたようでした。
そして、ゆっくりと話しはじめました。
「 昨日は何もなかったというか・・・、
普通に過ごせたことが良かったんです。」
「 いつもは毎日、何か嫌なことがあったり、
イラッとすることがあったり、落ち込むことがあったり、
でも昨日はそれがなかったというか・・・。」
「 本当に、普通で、平穏で、家に帰ったら美味しいご飯があって、
それがうれしかったことです。」
これって、素敵なことじゃないですか！
何も特別なことが起こらなかった
でも、それって実は、幸せなことだと思うのです。
普通に、暖かい布団で寝ることができる。
普通に、ご飯を食べることができる。
この「 普通 」ができない人が、
世界中にどれだけいるのでしょうか。
こんな平和な日本でさえ、日常的に
私たちは突発的にアクシデントやトラブルに
巻き込まれます。
例えば、私はマイカー通勤ですが、
朝から、ベタベタに後ろに着かれて煽られたり、
歩行者が横断歩道を渡るのを待っていたら、
後ろから「 早く行けよ！」と言わんばかりに
強烈なクラクションを鳴らしてくる輩にも
出くわします。
電車やバス通勤の人だったら、
割り込みや足を故意に踏まれたり、
傘やカバンを押し当てて嫌がらせをされたり
痴漢に遭うこともありますよね。
何も起こらないこと
それを幸せだと噛み締めることは
とても大切なことなんです。
命の危険にさらされて、安心して眠ることが
できない人が世界にはいるのです。
一滴の水も、ひとかけらの食べ物も
口にすることができない人が世界にはいるのです。
あなたは、自分には何も起こらなかったと思っていても、
それだけのことが涙が溢れるほど幸せに思う人がいます。
だから、あなたの普通や平穏と思う日々に
もっと幸せを感じてほしいと思うのです。
誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。
今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか？
道ばたに咲くきれいな花でしょうか。
それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。
子供の笑顔でしょうか。
ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。
@hiroto_yoshino からのツイート
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テーマ : 心に響く言葉・メッセージ
ジャンル : 心と身体
それは薄情とはちがう
Snack time / Takashi(aes256)
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認定コーチの吉野です。
お子様のいる方は、想像してみてください。
子供のためを思ってやってあげたことを
「 うるさい 」
「 ほっといて 」
などと言われてショックを受けたことはありませんか？
「 薄情な子だな・・・ 」
「 あの子のためを思ってやってあげたのに・・・」
「 ・・・してあげたのに…。 」
あなたは、とても親切な人です。
でも、相手がその親切を望んでいたかどうかは
別の話なのです。
その親切は、あなたがしたくてやったものです。
見返りを求めてはいませんか？
情の押し売り、おせっかいになってはいませんか？
私たち、人間は「 “ 情 ” の生き物 」です。
人とのコミュニケーションにおいて
常に情を大切にしたいと考えるものです。
誰でも、「 薄情な人だね。」と言われることは
気分は良くありません。
私たちは、どこで「人の情」を
感じているのでしょうか？
本当に、その人は薄情な人なのでしょうか？
じゃあ、あなたは自分が薄情ではないと
言い切れるのでしょうか？
以前の投稿 ⇒ 薄情な人と言われました
私は、情について考えるときに
「 薄い 」か「 厚い 」かではなく、
「 浅い 」か「 深い 」かと捉えるように
意識しています。
情に厚い人か、薄い人かで人を判断することは、
それだけで、善悪を決めつけてしまうような
錯覚をしてしまうからです。
人情に薄いと言われる人は、本質的に、
情に振り回されないタイプと言えるかも知れません。
・人と深く付き合うことを必要としていない
・人に頼らない
・自分を貫きたい
自分を深く受け入れてもらうことを望んでいない。
相手を深く受け入れることを望んでいない。
自分のペース、自由、はキープしていたい。
だから、あまり深入りして、自分が振り回せれること
は避けたいと思っている。
一方、本質的に情に厚いと言われる人は、
情に振り回されるタイプと言えるかも知れません。
・人ありきの考え方を持っている
・人に頼りたい、頼られたい
・相手のペースに引き込まれる
自分を深く受け入れてもらいたい欲求が強く、
それを受け入れてくれた相手に対しては
我がままをぶつける。
本性を見せない相手には自分も心を開かない。
とことん尽くすし、尽くしてもらいたい。
一見、「 薄情な人 」に見られる人で
本質的には「 情に深い人 」も多くいるものです。
それは、「 情に深い人 」は警戒心が強いので
心を許せる人以外には、情をかけないこと
があるからです。
あなたが、「 薄情な人 」と思っているのは
もしかしたら、その人があなたを信用していない、
まだあなたに心を開いていないのかも知れません。
情に振り回されない人から見れば、情に深い人は
「 暑苦しい人 」や「 面倒くさい人」に
映ることがあります。
お互いにラポールが形成され、
円滑なコミュニケーションがとれていなければ
相手の情の深さは知ることはできません。
あなたが感じている、情の深さの判断は、
あなたの物差しによる勝手な思い込みに
すぎないのかも知れません。
誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。
今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか？
道ばたに咲くきれいな花でしょうか。
それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。
子供の笑顔でしょうか。
ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。
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認定コーチの吉野です。
リフレッシュして、ヤル気を取り戻したり
新しいスキルを学んで、期待に胸を膨らませて
リスタートしたはずなのに・・・
目の前に現れた、新たな壁に
また自信がなくなってきた・・・
不安で仕方がない・・・
でもそれは、あなただけに限ったことではありません。
誰でも、うまくいかない苦しいときがあるものです。
当事者としては、その暗いトンネルの出口が一向に見えないので
その不安は永遠のものだと錯覚さえしてしまいます。
それは、いつ出てくるかわからない
金を探して鉱山を掘り進んでいる
感覚と似ているのかも知れません。
あと、１メートル掘り進んだら
金が見つかるかも知れない。
もしかすると、ここには金はないのかも知れない。
金に辿り着くのが、いつなのか？
果たして本当に金に辿り着けるのか？
ここに金がある確証はどこにもない・・・
それは、誰にもわからないことですからこそ、
悩みも深くなってしまうものです。
こんなことが続いてしまうと、
精神状態が悪化するのは当然のことです。
ひとつ言えることは、そんな精神状態では、
考えもなく、闇雲に掘り進むようになり、
効率も悪くなり、肉体的にも参ってしまいます。
人の意見を聴かずに、強引に自分の思い込みで
物事を進めてしまうようになる・・・
あなたは頑張っているし、周囲の人も
あなたの頑張りを十分理解しているのですが、
どうも空回りしているように映ってしまいます。
そんなとき、誰でも応援してくれる人が
欲しくなります。
誰かが応援してくれたなら、勇気がでて
「 できるかも知れない 」
と奮起するキッカケになります。
でも、現実では応援してくれる人が
現れるとは限りません。
むしろ、
「 それは無理なことだよ 」
「 もう、止めときなよ 」
と言われることのほうが多いのかも知れません。
それは、必ずしも悪気があって
あなたに言っているとは限りません。
あなたのことを思うからこそ、
「 これ以上、苦しまなくてもいいんじゃないか 」
「 もっと現実的になったほうがいいんじゃないか 」
「 もっと安全パイでいったほうがいいんじゃないか 」
と言ってくれているのかも知れません。
でも、それで夢を諦めては勿体ないし、
「 もし、あのときやっていたら・・・ 」
と後悔はしてほしくないのです。
あなたを一番応援してくれる人は
あなた自身に他なりません。
人に言われて諦めることは簡単なことです。
「 あなた 」が、あなたを応援していないから、
他責になってしまうのです。
誰にでも、助けが欲しいとき、
応援してほしいときがあります。
誰か他人で応援してくれる人がいなかったとしても、
あなたという最高の応援団がいることだけは
決して忘れてほしくないのです。
本当に苦しいときを想像してみてください。
誰かにそっと寄り添ってもらうだけで、
心が落ち着くものです。
私たちには、自分自身という最高の
「 応援団 」が常に寄り添っているのです。
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言いたいことがある！
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言いたいことがある！
言いたいことはいっぱいある。
でも、口に出して言えないことがある。
相手に面と向かって言えないことがいっぱいある。
何で、こんなに給料が少ないんだ！
何で、こんなに休みが少ないんだ！
と家族や友人には言えても、
じゃあ、それを会社に直接言えるだろうか？
言いたいことが言えない・・・
言いたいことを言っていたら、
どんな事態になってしまうんだろう・・・
それを想像したら、怖くて何も言えない。
「 言いたいこと 」で、多いのが
グチ、悪口、僻み、妬み、虚勢、軽口、
といったネガティブなものです。
相手に対して攻撃的な物言いは、
争いを引き起こしてしまいます。
あなたにとって些細なことや、
場を和ませるためのジョークを交えて
言ったとしても、
そんな軽口は、いま言うことじゃないと
嫌われてしまうかも知れません。
自分勝手な言い分だけを、言っていたら
聞いている人は気分が良くありません。
しかし、言いたいことがあるのに、
それを我慢することは、
あなたを病気にします。
私も以前、言いたいことが山ほどあるのに
「 これを言ってしまったら、終わってしまう 」
と自分勝手に決めつけて、
長い間、言いたいことを言えずに
鬱になりました。
言いたいことを我慢することでは、
明るく幸せな未来を切り拓くことはできません。
あなたが言いたいことを言えば、
必ず、人と意見が食い違うものです。
あなたと違う意見を言い返されたら、
その意見を、そっと受け止める
勇気が必要だと思うのです。
自分が正しい、相手が正しいと
答えを出すことが正解ではありません。
あなたが勇気を出して、言いたいことを言えたから
他人が意見を言ってくれたのです。
「 そういう意見もあるんだな 」
その言葉を受け止め、学びに変える。
すべてを受け入れて、
言いなりになるわけではありません。
相手と争うため、傷つけるために
言いたいことを言うのではありません。
何が正しいかはわかりませんが、
人と争うことに、何の意味があるのでしょうか？
気遣いを持ったうえで
言いたいことを言えたなら、
すれ違いの原因がわかることがあります。
今まで、お互いが
知っているようで知らなかったこと、
気づいているようで気づいていなかったこと、
確かめたくても確かめられなかったこと。
そんな言いたいことを言って、
最後にはお互い笑顔になってほしいのです。
言いたいことは言ってもいいのです。
しかし、言葉の持つ力は絶大です。
使い方は慎重にならなければいけないのです。
だから、あなたの言葉、その内容は
優しさ、礼儀、気遣い、応援、
といったポジティブなものであってほしいのです。
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