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助けを求める勇気

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  認定コーチの吉野です。




私たち日本人は、本当に我慢強い国民だと思います。

我慢すること、

耐えること、


つらい感情を他人に見せないことが美学なのだと。



でも、



つらいときには、つらいと言ってください。

苦しいのなら、苦しいと言ってください。



ひとりで抱え込んで、

言いたいことを我慢して、

鬱になって。



あなたは、その問題や悩みが解決できたら

自分を褒めてやるんだ!

という決意で、自分を励ましながら、

孤独に頑張り続けているのかも知れません。



しかし、あなたと同じような思いを持った

どれだけ多くの人が

自らの命を絶っていることでしょう。



職場での人間関係、

金銭的な生活困窮、

家族の介護、



どうか、助けを求めてください。

自分ひとりで抱え込まないでください。



ありのままの、今のあなたを出してください。

あなたが心の中で叫んでいるのなら、

声に出して叫んでください。



プライドを捨てて、

ありのままの

あなたをさらけ出すことだけで

心は軽くなります。



あなたが素直な心を持つことで

必ず、あなたを助けてくれる人が

現れるはずです。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

道ばたに咲くきれいな花でしょうか。

それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。

子供の笑顔でしょうか。

ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。





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