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私も、「うつ」に悩んでいました

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「あの人は、なぜ『こんな事』で、怒るんだろう?」

「あの人の、あの『言い方』が気に食わないんだよな・・・」

「あの人の、あの『態度』が許せない!」

「あの人は、私の『どこが』気に入らないんだろう?」

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私たちは、他の人が気にならない些細なことでも、

それが「気に障る」「許せない」ということがありますよね。

それは、他の人から私たちを見たときにも同じことが言えるのです。



私は、大阪で整骨院を10年経営しています。

数年前、私は苦しんでいました。病院へ行けば「うつ病」と診断されていたかも知れません。



毎日、夜は不眠症に悩まされ、朝起きれば登校拒否の子供のように「職場に行きたくない・・・」と思い、

食事はのどを通らず、通勤途中では踏切で「このまま飛び込んだら楽になれるかな・・・?」

など考えていたのです。



すべてはスタッフとの人間関係に悩んでいました。

・経営者である私に対して、あからさまに反抗する言動

・備品の盗難

・院内情報の漏洩

・私の名誉棄損



数えきれないトラブルに悩み苦しみ、妻にさえ打ち明けられずに過ごしていました。

これらの原因はなんだったのでしょうか?



当然、原因はひとつではないでしょう。

でも、考えられる大きな原因のひとつは・・・、

私が自分の性格・性質をわかっていなかった。

そして、スタッフの性格・性質をわかっていなかった。


人には、それぞれ生まれ持った性格・性質というものがあります。

それぞれの性格によって、心地いいと感じるもの、不快と感じるものに違いがあります。

いろんな感情に対する“スイッチボタン”が、人によって違うわけです。



私のケースでは、結論から言えば、私が悪かったのです。

院長として、スタッフが心地いいと思える“スイッチボタン”を押してあげることができなかった。

そして、スタッフが不快と感じる“不快スイッチ”を何回も押してしまったこと。



その結果、私もスタッフも【感情のコントロール】ができなくなってしまったのです。

【感情のコントロール】ができたら、どんなに幸せになれるでしょうか。



日々私たちは、不快な感情に支配され生きています。

私たちの持つ感情の大半は、不快な感情と怒りの感情で占められているのです。

その不快な感情はストレスとなり、肉体的にも精神的にも私たちを蝕んでいるのです。



感情のコントロール、特に“怒り”のコントロールは簡単ではありません。

性格・性質を知ることは感情のコントロールを助けてくれるように思います。



いま私は、自分自身の性格・性質を知り、スタッフの性格・性質を知ることができたおかげで、

不快な感情からのストレスを多少は軽減できるようになりました。



決して、他人のすべてを受け入れ、許すことができるようになったわけではありません。

私はそんなできた人間ではありません。

ただ、「そうゆうことなんだ」と少し気づけるようになっただけなんです。

誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。



今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

道ばたに咲くきれいな花でしょうか。

それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。

子供の笑顔でしょうか。

ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。



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