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小さな成功を積み重ねる

Crossroads: Success or Failure
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    の吉野です。



「 できない 」「 うまくいかない 」の多くは、

自分自身で作り出したセルフイメージのことが多いようです。

実際にやってみてもいないのに、

「 できない、と思う。 」「 うまくいかない、と思う。 」と、

自分で勝手にネガティブな思い込みをしているのです。



自分が得意なことや、過去にうまくいった経験のある

物事に対しては、自信を持って行動できるものです。

自信を持っていることが、確率的に必ずしも

いつもうまくいくわけではないのですが、

自分で苦手意識が無いので、失敗も特に気にしません。

「 今回は、たまたまうまくいかなかっただけだ。」

と、ポジティブな考えになります。



自信を持てるようになるためには、成功体験が大切なのです。

その「 成功 」とは、必ずしも大きな成功である必要はないのです。

「 志望校に合格できた。」

「 大会で優勝できた。」

「 記録を更新した。」


など、大きな成功ほど自信に繋がることは

誰でもわかっていると思います。



しかし、本当に大切にしたい成功体験とは

誰でも経験している、

日常の些細な「 うまくいった 」ことです。



「 今日は、なんかうまく時間管理できているな。」

「 いつもより、字がきれいに書けているな。」

「 今日は、いい笑顔ができてるような気がするな。」


これらは、誰でも経験できる「 うまくいった 」ことです。

この小さな成功体験を、見過ごしていたら大変です。



誰かに自慢したくなるような大きな成功など必要ありません。

自分に自信をつけるには、小さな成功体験で十分だと思うのです。

それくらいの成功なら、毎日でも見つけられるはずです。



一日にひとつの小さな成功を体験するだけでも、

一年たてば、365の成功体験ができるのです。




成功は成功です。大小は関係ありません。

成功することの、心地よさを実感することが、

私たちの自信に繋がると思います。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

道ばたに咲くきれいな花でしょうか。

それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。

子供の笑顔でしょうか。

ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。





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