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頑張るタイミングを考えてみてはどうですか

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自分自身の成長のために、いつも頑張っている。努力している。

なのに、結果が出ない…。どうしていいのかわからない。

でも頑張ることを止めるわけにもいかない。

そんなときには、あなたの“頑張るタイミング”を考えてみても良いかも知れません。



なぜ、渡り鳥は、あんなにも長時間、飛んでいられるのでしょうか?

その飛行高度を維持するためにだって、羽ばたきが必要です。

羽ばたくことを止めてしまえばどんどん失速し、しまいには地上に降りてしまいますよね。

渡り鳥は、たまに羽ばたきを緩め、その間、少し休み、また羽ばたき上昇する、を繰り返しています。



渡り鳥も私たちと一緒で、いつも同じように頑張れるわけではないのです。

調子が良いときがあれば、悪いときもある。

“頑張るタイミング”を変えて、「一生懸命、羽ばたくとき」「羽ばたきを緩めるとき」を調節しているわけです。



スポーツでも、攻め続けていては、しまいに息切れを起こし、守る力が無くなってしまいます。

あなたの頑張るためのエネルギーは、充電する時間も必要だと言うことです。



あなたが頑張ったことの成果は、今すぐ目に見える結果として表れるものもあれば、

半年後、数年後に表れるのかも知れません。

また、その成長曲線は上がったり下がったり人それぞれです。人生、山あり谷ありですから。



だから、時間はかかっても焦ってはいけません。

焦りを感じながらの頑張りは、無駄にエネルギーを消費しているだけかも知れませんよ。



自分が「弱っているな」と思うときには、頑張らなくても良いと思います。

それは、決して“頑張ることを止める”こととは違います。

たまには、「今日くらいサボってもいいか~」と、

思い切って“無駄に頑張っている自分を止めてみる”のもいいのではないでしょうか。



フィジカルとメンタルのバランスが崩れている、または弱っているときには、

良い思考は浮かばないし、ケガや病気まで起こしやすいものです。

そうゆうときに限って、無駄な頑張りをしているものです。



これでは、「ここぞ」とう場面で、最高の頑張りを発揮できるわけがありません。

そんなときには、自然体で、「なるようになるさ」と、

リラックスできることや楽しいことにフォーカスすることが大切です。



そして、苦しかった「過去」や、苦しい「今」ではなく、希望に満ちた「未来」を想像しましょう。

「頑張らなくても良いや~」と自然体になることができたら、そのうち、またポジティブな気持ちになれます。

そのときに、また頑張ればいいんです。



「頑張らなくても良い」月や日や時間は必ずあります。

「頑張るとき」と「頑張らなくて良いとき」のメリハリをつけてみましょう。

それが、あなたが目標に向かって頑張り続ける、ちょっとしたコツなのです。



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。



今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

道ばたに咲くきれいな花でしょうか。

それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。

子供の笑顔でしょうか。

ちょっとしたことでもいいんです。その小さな心地よさを意識することが幸せへの第一歩なんです。

昨日、卒業した施術スタッフですが、今日の朝イチから「夢の国」へ旅立ったようです♪

楽しいんだろうなぁ。お土産くれるかなぁ。

大阪は雨です。ついに、PM2.5とやらに鼻をやられてしまいました。

今日は、早めに休もうと思います。



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