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伝え方の難しさと大切さ

チーズケーキ
画像引用元:http://xn--t8j8a2i0dvexc5u529ub6o.jp/cheese-omelette-137


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溝口メンタルセラピストスクール公認
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  認定エグゼクティブコーチの吉野です。




感情のコントロールというものが、

コレっぽっちもできていなかったときの

恥ずかしいお話です。



もう数年前の話になるのですが、ある方から

北海道のお土産でチーズケーキをいただきました。



一口サイズで、中はしっとりトロトロ、濃厚で

今まで食べたことのない最高に美味しいチーズケーキでした。



このチーズケーキは、冷凍されていて

冷蔵庫で解凍してから、ようやく食べられるものでした。



私はいつ食べられるのかワクワクしながら

解凍されるのを楽しみに待っていました。



そのとき事件は起きました。



「いただいた冷凍のチーズケーキ、

  冷蔵庫に入れているから。一週間ね。」



「・・・・・・・・・・。

  ん?一週間・・・・・・・・?」



一瞬の沈黙の後、妻が

「賞味期限が一週間ね。」

と言いました。



私は、反射的に

「俺が知りたいのは、いつになったら

 (解凍できて)食べられるかで、

 賞味期限なんかどうでもええねん!

 わかるやろ!」

と言ってしまい、



その私の言葉がきっかけで、

夫婦喧嘩がはじまりました。



「一週間って言ったら、賞味期限に決まってるやん!

  冷蔵庫に入れて、どれくらいで食べられるかなんて

  だいたいわかるやん!」



「それが、わからんから聞いてんねん!

  普通、知りたいのは“食べ頃”やろ!

  誰が賞味期限なんて聞くねん!」



もう、ここまできたらお互い譲れません。

結婚している方には理解できるでしょう。

想像できるでしょう。修羅場です(汗)



さて、今回の件、妻とわたしの間に

一体どこで食い違いがおきてしまったのでしょうか・・・?



一つ目、「一週間」という
キーワードの解釈が違っていた




「一週間」というキーワードについて

お互いの解釈の食い違いが起きてしまったのです。



妻は、「賞味期限」を伝えていた。

私は、「食べ頃」を知りたかった。




妻の「伝えたいこと」と、

私の「知りたいこと」が

噛み合っていなかったわけです。




二つ目は、伝達力が乏しかった



「一週間」という、単語だけでは

妻の「伝えたい」ことが私には伝わらなかった。



「賞味期限は一週間だからね」


「一週間以内に食べてね」



と「文章」で、

また「複数のキーワード」を入れることで



「そうなんや。

 で、もう食べられるの?」

と聞きやすくなります。



複数のキーワードとは、

【 賞味期限, 一週間 】

【 一週間, 食べてね 】


など。



なんかインターネットで検索するときに似ていますね。

効果的な、キーワードを入力することで、

より自分の求めている情報にヒットしやすくなります。



「文章を簡潔にする」ことと

「単語の羅列」とは違うと思うのです。



今回の件も、普通で考えたら、

「一週間」は「賞味期限」のことだと思うでしょう。

ごもっともです(笑)



でも私には、【一週間】という単語が

「賞味期限のことだろうけど、

 もしかしたら食べ頃のことかも知れない」

と、アホな男の疑問を持ったわけです。



言い訳になりますが、

朝7時30分から夜の9時まで働き疲れ、

イライラしていたのかも知れません…。



他人との関係性では、会話の延長で、

「一週間って、賞味期限ですよね?

 食べ頃が一週間後だと勘違いしちゃいました(笑)」

と聞き返すことができたり、



「ごめんなさい(笑)

 そうそう賞味期限が一週間なんです(笑)」

とフォローができるのですが、

夫婦では、そうはいきません。



でも実は、他人とこのような会話になったときが

本当はもっと恐いのです。



一見、それでうまく話がまとまったように

思われることもありますが、実際はどうでしょう?



「え?この人、何を言っているのかわからない…。」

という思われたら、関係性によっては

ラポールが一瞬にして崩れてしまいます。



今回のポイントをまとめてみると、



・伝えるときは、単語の羅列ではなく

 文章にしたほうが伝わりやすい。



・伝えたい「キーワード」を明確にして、

 しかも、複数の「キーワード」を使うと伝わりやすい。

 今回であれば、「一週間」だけではなく、

 「賞味期限」というキーワードも使う。



・「数字」を使うと伝わりやすいが、

 それが何の「数字」なのかを伝えないと

 逆効果で勘違いを起こしやすい。

 例:「ストレッチを3回」

    → 1日に3回なのか? 1回3セットなのか?




いかがでしたか?

以上のことを、日々意識して伝達力を強化し

コミュニケーション能力を高めていきましょう!



誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

道ばたに咲くきれいな花でしょうか。

それとも、電車の中で席を譲る若者でしょうか。

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  認定エグゼクティブコーチの吉野です。




こんにちは、吉野です。


先日、出席いたしました

2015 溝口メンタルセラピストスクールの年次総会にて

スクールよりエグゼクティブコーチの称号を頂戴いたしました。
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これからも「人としての在り方」を学び続け、

ひとりでも多くの人の明るい未来に貢献していきたいと思います。



溝口先生、川越社長、ならびにスクール関係者の皆さま、

これからも引き続きご指導よろしくお願い申し上げます。
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誰でも、明るく幸せな未来が待っていると私は信じています。

今日あなたが、心地いいと感じたものはなんですか?

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他人を批判するほど無駄なことはない

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  認定コーチの吉野です。




【溝口語録】

中国のことわざに、

「人を心から祝えぬ者は、人から祝ってもらえぬものである」

という言葉があります。



人の成功を妬む、ひがむよりも、

相手の成功を祝った後、

自分も祝ってもらえるように頑張れば良いのです。



この前向きなロジックを実践する人こそ、

【成功】を引き寄せるのです。


引用元:フェイスブック 溝口耕児ファンページ



人間は、自分よりもうまくいっていそう、成功していそう、

そう見える人のことは羨ましいと感じます。

それが当たりまえの事なのです。



それは当たり前の事なのですが、

そのヒガミが歪んでしまうと、

その人のやることなすこと、

すべてを許せなくなってしまいます。



その怒りの感情は、

あいつの目立つ行動が許せない!

あいつを懲らしめてやる!

とネガティブな行動を取るようになるのです。



悪口を言い触らしたり、

権力を行使して地位を剥奪したり。



しかし、そんなことをする人は

いつまで経っても夢やビジョンを達成することは

できないのです。



人は支えあって生きていけるものです。

相手を認め、祝い、喜びを分かち合うことで

私たちは成功に近づくことができるのです。



他人の事を気にしているヒマなんてないのです。

ネットで誹謗中傷を書き込んだり、

他人を批判する時間ほど無駄なことはないのです。



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助けを求める勇気

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  認定コーチの吉野です。




私たち日本人は、本当に我慢強い国民だと思います。

我慢すること、

耐えること、


つらい感情を他人に見せないことが美学なのだと。



でも、



つらいときには、つらいと言ってください。

苦しいのなら、苦しいと言ってください。



ひとりで抱え込んで、

言いたいことを我慢して、

鬱になって。



あなたは、その問題や悩みが解決できたら

自分を褒めてやるんだ!

という決意で、自分を励ましながら、

孤独に頑張り続けているのかも知れません。



しかし、あなたと同じような思いを持った

どれだけ多くの人が

自らの命を絶っていることでしょう。



職場での人間関係、

金銭的な生活困窮、

家族の介護、



どうか、助けを求めてください。

自分ひとりで抱え込まないでください。



ありのままの、今のあなたを出してください。

あなたが心の中で叫んでいるのなら、

声に出して叫んでください。



プライドを捨てて、

ありのままの

あなたをさらけ出すことだけで

心は軽くなります。



あなたが素直な心を持つことで

必ず、あなたを助けてくれる人が

現れるはずです。



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最後だとわかっていたなら




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  認定コーチの吉野です。




ある日、突然わが子をなくした、

ノーマ コーネット マレックさんの書いた詩です。

引用元:サンクチュアリ出版 最後だとわかっていたなら 公式ページ




あなたが眠りにつくのを見るのが

最後だとわかっていたら

わたしは もっとちゃんとカバーをかけて

神様にその魂を守ってくださるように

祈っただろう。



あなたがドアを出て行くのを見るのが

最後だとわかっていたら

わたしは あなたを抱きしめて キスをして

そしてまたもう一度呼び寄せて

抱きしめただろう。



あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが

最後だとわかっていたら

わたしは その一部始終をビデオにとって

毎日繰り返し見ただろう。



あなたは言わなくても

分かってくれていたかもしれないけれど

最後だとわかっていたら



一言だけでもいい・・・

「あなたを愛してる」と

わたしは 伝えただろう。



たしかにいつも明日はやってくる。

でももしそれがわたしの勘違いで

今日で全てが終わるのだとしたら

わたしは 今日

どんなにあなたを愛しているか伝えたい。



そして わたしたちは忘れないようにしたい。

若い人にも 年老いた人にも

明日は誰にも約束されていないのだということを。

愛する人を抱きしめられるのは

今日が最後になるかもしれないことを。



明日が来るのを待っているなら

今日でもいいはず。

もし明日が来ないとしたら

あなたは今日を後悔するだろうから。

微笑みや 抱擁や キスをするための

ほんのちょっとの時間を

どうして惜しんだのかと。

忙しさを理由に

その人の最後の願いとなってしまったことを

どうして してあげられなかったのかと。



だから 今日

あなたの大切な人たちを

しっかりと抱きしめよう。



そして その人を愛していること、

いつでも いつまでも

大切な存在だということを

そっと伝えよう。



「ごめんね」や「許してね」や

「ありがとう」や「気にしないで」を

伝える時を持とう。



そうすれば

もし明日が来ないとしても

あなたは今日を後悔しないだろうから。





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